【清肠道刮油好帮手，这些茶饮让你轻松摆脱油腻】(清肠道刮油喝什么茶)

　
导语：节日期间，免不了要吃油腻的大餐，清肠道成为很多人的困扰。喝什么茶可以帮助清肠道、刮油腻呢？今天为大家推荐普洱熟茶、黑茶、小青柑、陈皮茶、茉莉花茶、山楂茶、荷叶茶等富含微量元素和膳食纤维的茶叶，帮助清理肠道，促进消化，让油腻远离你！

1.

普洱熟茶、黑茶、小青柑

普洱熟茶、黑茶、小青柑等茶叶都具有温胃散寒、消化食积的功效，适合胃部胀满、食欲不振、便秘等症状的朋友饮用。普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对于增加肠道蠕动也有一定作用。陈皮茶则具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合气滞大便不通者饮用。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶能清虚火，去寒积，对于寒邪导致的消化不良，饮用茉莉花茶可具有一定改善作用。同时，茉莉花茶还能舒缓郁闷情绪，消除压力，让你在品尝美味的同时，也能享受一份舒爽。

3. 焦山楂茶

焦山楂茶具有消食导滞的功效，对于肉食积滞、胃脘胀满等现象有很好的改善作用。泡茶时，可加入一点红糖或焦麦芽等，既改善口感，又能达到效果。

结语：在日常生活中，不妨选择普洱熟茶、黑茶、小青柑、陈皮茶、茉莉花茶、山楂茶、荷叶茶等茶叶，帮助清理肠道、刮油腻，让你轻松摆脱油腻，享受健康的生活。